Preguntas Frecuentes

Encuentra respuestas rápidas a las dudas más comunes sobre nuestros programas de bienestar natural. Si no encuentras lo que buscas, no dudes en contactarnos directamente.

Sugerencia: usa palabras clave como "edad", "programa", "costo", "salud" o "horario"

¿Cuál es la edad recomendada para participar en dremalor?
Nuestros programas están diseñados específicamente para personas entre cincuenta y setenta y cinco años, aunque esta no es una restricción estricta. Si tienes más de setenta y cinco años y te sientes activo, eres bienvenido. Del mismo modo, adultos menores de cincuenta años que busquen un enfoque de bienestar más tranquilo y natural también pueden beneficiarse. Lo más importante es tu deseo genuino de mejorar tu calidad de vida a través de la reconexión con la naturaleza. Durante la evaluación inicial determinamos juntos si nuestro enfoque se ajusta a tus necesidades y expectativas particulares.
¿Necesito tener experiencia previa en actividad física?
Absolutamente no. Nuestros programas están diseñados para personas de todos los niveles de experiencia, incluyendo quienes nunca han participado en actividades físicas estructuradas. Comenzamos siempre con evaluaciones individuales que nos permiten entender tu situación actual, tus capacidades presentes y cualquier consideración especial que debamos tener en cuenta. A partir de ahí, adaptamos las actividades a tu ritmo personal. Muchos de nuestros participantes más entusiastas llegaron sin experiencia previa y descubrieron capacidades que no sabían que tenían. La clave está en respetar tu proceso y avanzar gradualmente.
¿Qué tipo de ropa y calzado debo usar?
Recomendamos ropa cómoda que permita movimiento libre y esté adaptada al clima. Para caminatas, lo ideal es calzado deportivo con buena sujeción y suela antideslizante, pero no necesitas equipamiento costoso o especializado. Para jardinería, ropa que no te importe ensuciar y zapatos cerrados que protejan tus pies. Te proporcionaremos una lista detallada de recomendaciones al registrarte, pero la regla general es comodidad sobre apariencia. También sugerimos capas de ropa que puedas quitar o agregar según los cambios de temperatura durante las actividades al aire libre. Protección solar como sombreros y lentes también son importantes en nuestro clima.
¿Las actividades se cancelan si llueve?
Tenemos protocolos establecidos según condiciones climáticas. Lluvia ligera no es impedimento, de hecho caminar bajo lluvia suave puede ser una experiencia maravillosa con el equipo adecuado. En caso de lluvia intensa o condiciones climáticas adversas, reprogramamos las actividades o las trasladamos a espacios cubiertos donde podemos realizar talleres teóricos, sesiones de meditación o actividades de jardinería bajo techo. Siempre comunicamos cualquier cambio con anticipación a través de mensajes directos. Tu seguridad es nuestra prioridad absoluta, así que nunca realizamos actividades que puedan representar riesgo por condiciones meteorológicas.
¿Puedo probar una sesión antes de comprometerme?
Sí, ofrecemos sesiones de prueba gratuitas para personas interesadas en conocer nuestra metodología antes de inscribirse formalmente. Estas sesiones incluyen una caminata guiada corta y una introducción a nuestros principios de bienestar natural. También organizamos jornadas de puertas abiertas mensuales donde puedes conocer facilitadores, conversar con participantes actuales y experimentar diferentes actividades. Creemos firmemente que debes sentirte completamente cómodo con nuestro enfoque antes de tomar cualquier decisión. No hay presión de venta ni compromisos inmediatos. Tómate el tiempo necesario para evaluar si dremalor es adecuado para ti.
¿Cómo funcionan los pagos y hay opciones de cancelación?
Los pagos son mensuales y pueden realizarse mediante transferencia bancaria o efectivo en nuestras oficinas. No exigimos contratos de permanencia mínima, puedes cancelar tu membresía en cualquier momento con un aviso previo de quince días. Si por razones de salud o circunstancias personales necesitas pausar tu participación, ofrecemos la opción de congelar tu membresía hasta por tres meses sin costo adicional. También contamos con planes de pago flexibles para quienes lo necesiten y un programa de becas para familias con dificultades económicas. Nuestro objetivo es que el aspecto económico nunca sea una barrera para tu bienestar.
¿Hay límite de participantes por grupo?
Sí, mantenemos grupos pequeños para garantizar atención personalizada y crear un ambiente de comunidad íntima. Las caminatas grupales tienen máximo quince participantes por facilitador. Los talleres de jardinería son aún más reducidos, con máximo diez personas para permitir instrucción práctica detallada. Esta política nos permite conocer a cada participante personalmente, adaptar actividades según necesidades individuales y fomentar conexiones significativas entre miembros del grupo. Si un grupo está completo, te ubicamos en el siguiente disponible o creamos nuevos horarios según demanda. Preferimos mantener calidad sobre cantidad en todo momento.
¿Qué medidas de seguridad implementan durante las actividades?
La seguridad es fundamental en todas nuestras operaciones. Todos nuestros facilitadores están certificados en primeros auxilios y manejo de emergencias. Llevamos equipos de primeros auxilios completos a todas las salidas y tenemos protocolos establecidos para diversas situaciones. Realizamos evaluaciones de riesgo de las rutas antes de cada caminata. Mantenemos comunicación constante con participantes durante actividades y nunca dejamos a nadie solo. Trabajamos solo en espacios naturales conocidos y seguros. Además, requerimos información médica básica de cada participante para estar preparados ante cualquier eventualidad. Tu bienestar físico y emocional está protegido en todo momento.
¿Puedo participar si tengo condiciones de salud específicas?
Trabajamos con personas con diversas condiciones de salud, siempre con aprobación de sus profesionales médicos. Durante la inscripción solicitamos información sobre tu estado de salud actual y cualquier consideración especial. Con esta información adaptamos las actividades para garantizar tu seguridad y comodidad. Hemos trabajado exitosamente con personas que tienen condiciones cardiovasculares controladas, limitaciones de movilidad, diabetes y otras situaciones de salud comunes en adultos mayores. Lo importante es que tu condición esté bajo supervisión médica adecuada y que tengas autorización para realizar actividad física moderada. Nunca reemplazamos tratamientos médicos, sino que complementamos tu cuidado integral con actividades naturales beneficiosas.
¿Los familiares pueden acompañarme a las sesiones?
Generalmente las sesiones están diseñadas para participantes inscritos, creando un espacio donde puedan desarrollar autonomía y conexiones propias. Sin embargo, entendemos que algunas personas se sienten más cómodas con acompañamiento familiar inicialmente. En casos específicos permitimos que un familiar te acompañe en las primeras sesiones hasta que te sientas seguro. También organizamos eventos especiales familiares trimestrales donde invitamos a seres queridos a compartir una jornada de actividades. Si necesitas apoyo físico permanente, podemos discutir arreglos particulares. Nuestro objetivo es que te sientas cómodo y seguro, adaptándonos a circunstancias individuales cuando sea necesario.

¿Aún tienes dudas?

Estamos aquí para ayudarte a tomar la mejor decisión para tu bienestar. No dudes en contactarnos directamente para conversar sobre tus necesidades específicas, miedos o expectativas. Cada persona es única y merece respuestas personalizadas.

Contáctanos Ahora

Consejo del Día

Camina Descalzo sobre Pasto Natural

Dedica diez minutos diarios a caminar descalzo sobre césped, tierra o arena. Esta práctica ancestral, conocida como grounding o earthing, permite que tu cuerpo absorba electrones de la tierra, reduciendo inflamación y mejorando tu estado de ánimo. Además, estimula terminaciones nerviosas en las plantas de los pies, mejorando tu equilibrio y propiocepción. Comienza en superficies suaves y limpias, aumentando gradualmente el tiempo según tu comodidad.

Los participantes que han incorporado esta práctica reportan mejor calidad de sueño, reducción de sensaciones de tensión y una conexión más profunda con la naturaleza. Es un regalo simple que puedes darte cada día, sin costo alguno y con beneficios extraordinarios para tu bienestar integral.

La naturaleza no tiene prisa, pero todo se cumple. A los cincuenta años aprendí que mi cuerpo no necesita velocidad sino constancia, no necesita competir sino simplemente estar presente.

Alberto Mendoza

Participante de dremalor desde sus inicios